Eltern-Kind-Yoga
Im Eltern-Kind-Yoga dürfen die Eltern ihrem Kind und auch sich selbst etwas Gutes tun.
Aktuell:
Glonn / Schulaula, ggü. Turnhalleneingang:
An einem Samstag Vormittag im Monat.
Uhrzeit: 10:30 - 11:15 Uhr
Die nächsten geplanten Termine: 31.01.26 / 28.02.26 / 28.03.26
Für wen ist Eltern-Kind-Yoga?
Für alle Eltern mit ihren Kindern, ob mit oder ohne Yogaerfahrung.
Alter des Kindes: 3-10 Jahre.
Alter der Eltern: Alle Altersgruppen. Auch Großeltern sind herzlich willkommen.
Drop-In:
Eure Anmeldung gilt immer für einen einzelnen Termin.
Lasst euch bei Interesse einfach per Mail oder in der WhatsApp-Gruppe über aktuelle Termine informieren.
Was erwartet euch genau?
Wir bringen euch und eure Kinder in Bewegung - mit freien und klassischen Yoga-Asanas (Körperhaltungen).
Atemübungen und -spiele, die euch eure Atmung bewusst werden lassen und in den Alltag integriert werden können.
Sanfte Achtsamkeitsübungen für Fokussierung und innere Ruhe
Entspannungsmomente zum Auftanken
Spannende Geschichten als Balsam für Geist und Seele
Musik, weil Bewegung zu Musik einfach gut tut.
Und natürlich jede Menge Spaß und Lachen!
Yoga bietet zahlreiche körperliche Vorteile:
Erhöht die muskuläre Leistungskraft und Koordinationsfähigkeit.
Verbessert die Körperhaltung.
Unterstützt das Immunsystem.
Stärkt das Herz-Kreislauf-System.
Kann Schmerzen lindern.
Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen die Vorteile des Yoga, für Erwachsene und für Kinder!
Yoga bringt uns mentalen & emotionalen Gewinn:
Hilft beim Abbau von Stress und Anspannungen.
Stärkt das Selbstvertrauen und die Selbstwahrnehmung.
Verbessert das emotionale Wohlbefinden.
Fördert die Konzentration.
Eltern-Kind-Yoga beinhaltet alle Vorzüge des Yoga und schenkt uns außerdem:
Eine gestärkte Bindung
Mehr Kreativität und Spielfreude
Entwicklung von Empathie und sozialen Fähigkeiten