Kinder
Yoga
Yoga tut einfach allen gut und macht Spaß. Mädchen wie Jungs gleichermaßen.
Aktuelle Kurse:
Glonn / Schulaula (ggü. Turnhalleneingang)
ab 02.05.25 immer freitags
15:00-15:45 Uhr: 6-8 Jahre (4 freie Plätze)
16:00-16:30 Uhr: 3-5 Jahre (ausgebucht/Warteliste)
16:45-17:15 Uhr: 3-5 Jahre (1 freier Platz)
Aßling / Kirchplatz III Praxiskollektiv
ab 29.04.25 immer dienstags
14:45-15:15 Uhr: 3-5 Jahre (ausgebucht/Warteliste)
15:30-16:00 Uhr: 3-5 Jahre (ausgebucht/Warteliste)
16:15-17:00 Uhr: 6-8 Jahre (4 freie Plätze)
Gruppengröße
Ich arbeite in kleinen Gruppen, um eine hohe Qualität der Yogaeinheiten sicherstellen zu können. (3-5 J.: max. 6-7 Kinder, 6-8 J.: max. 8 Kinder)
Schnuppern ist nach Absprache zum Preis von einer Einheit in Glonn möglich.
Begleitpersonen sind im Hintergrund natürlich herzlich Willkommen, solange es die Kinder brauchen.
Die Kurse finden außerhalb der Ferien statt.
Kinderyoga nach Altersgruppen
3-5 Jahre: Ganzheitliche Kinderyoga-Stunden in diesem Alter unterscheiden sich deutlich von erwachsenen Yogastunden. Sie sind wie eine Reise voller Abenteuer. Es werden spannende Geschichten erzählt, die die Kinder direkt miterleben und -gestalten.
6-8 Jahre: Genauso spielerisch mit spannenden Geschichten. Einführung erster klassischer Asanas (Körperhaltungen).
9-11 Jahre: Die freien Bewegungen werden zunehmend von klassischen, auch fortgeschritteneren Asanas und dynamischen Sequenzen abgelöst. Der Fokus liegt immer mehr auf mentalen Themen und es gibt Raum für Austausch und Diskussion.
Was erwartet euch genau?
Wertevermittlung auf kindgerechte Art
Kreative Körperhaltungen (Asanas), die die Kinder, je nach Altersstufe, auch selbst erfinden
Atemspiele und -übungen, die den Kindern ihre Atmung bewusst werden lassen und in den Alltag integriert werden können
Sanfte Achtsamkeitsübungen für Fokussierung und innere Ruhe
Entspannungsmomente zum Auftanken
Musik, weil Bewegung zu Musik einfach gut tut
Und natürlich jede Menge Spaß und Lachen!
Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen die Vorteile des Yoga, auch für Kinder!
Yoga fördert die Kreativität und Spielfreude
Stärkt das Selbstvertrauen und die Selbstwahrnehmung
Erhöht die muskuläre Leistungskraft und Koordinationsfähigkeit
Hilft beim Abbau von Stress und Anspannungen
Verbessert das emotionale Wohlbefinden
Entwickelt Empathie und soziale Fähigkeiten